风中的蒲公英 2016-08-21 15:18 发布 | 6314个查看 / 1个回复

婚前婚后解决冲突的八大秘诀

解决冲突的八大秘诀

来自:爱加倍家庭中心

倘若这人与那人

有嫌隙

总要彼此包容

彼此饶恕

主怎样饶恕了你们

你们也要怎样

饶恕人

歌罗西书书3:13


根据我处理过的上千个案例,及与内人结婚三十六年的经验,我归纳出八个秘诀,作为您在爱情生活路上解决冲突的参考。这些建议对那些有心想要学习解决冲突技巧的人会很有帮助: 


1
明白婚姻是“我们”的事

我把这个秘诀放在第一,是因为它屡不爽。任何一对把婚姻视为“我们”共同事业的夫妻最后都会成功。一旦婚姻被看是两个分开的“我”时,它马上开始萎缩。

2

尽快解决冲突

虽然冲突可以使婚姻扩展及成长,却没有必要延续它们。我的秘诀在于公开讨论它、处理它,这就是那些常常争吵的人成功的地方。他们很快地把重要的事实、感情与感受表达出来。 

3

就事论事

不旁生枝节 在处理冲突的时候,最怕的就是提出与冲突毫不相干的气话。(比方说,翻旧帐、夸大事实等)这些话语分散双方注意力,并阻碍冲突的解决。 

4

不去刺激对方

当争吵热度提升,情势愈是恶化之时,有些人会转向自我保护。他们害怕在争吵中立场被软化,甚至失去了自持、自尊。过度的惊惧,使得他们开始用威胁或损人的话去攻击对方。他们觉得自己非得要赢,至少不能输。 

5

不要胡乱骂人或乱扣帽子

我想在人类历史中没有一个婚姻冲突是靠乱扣难听的帽子而解决的。不管你创造的名词多具有想像力,如果用来贬低或伤害对方,不但毫无意义,反而会激怒对方,造成更大的伤害。所以一对夫妻都要紧守一个原则,那就是在冲突中,不管争吵得多么剧烈紧张,决不可以随便开口骂人。

6

提高聆听的敏感度 

在冲突当中,没有一个方法比聆听更具果效了。我知道当你气得发火时,聆听是压根儿做不到的。但请仔细想想,若可行,当敞开自己聆听对方说话时,解决冲突的第一步就已经踏出去了,它会像魔术般地神奇。要知道,当对方聆听你时,你就不会一心只想当赢家,因为对方的聆听使你也愿安静聆听对方了。如此一来,冲突的根由就会很客观而又清楚地浮现出来了。 

7

操练” 

我们许多人从小到大一直活在“得到”的渴望中及追求势力的习惯里。所以结婚时也把这种习惯带进了我们的婚姻关系里,然而我们必须了解,婚姻是一种合作,需要知道如何“给”与“取”,才会成功。 

有些人已经成功地学会了毫无保留而且不寄望回报的给与。当你能指给我看一个懂得的艺术的人时,我就可以告诉你,这应该是一个有能力迅速并完善解决冲突的婚姻。  

8

庆祝每一次的胜利

我们为什么常常无法肯定双方的胜利,一同享受努力的成果呢?当尘埃落定,和平恢复之后,为何不能拥着自己的配偶说:“我们做到了!虽然在冲突过程中们曾经针锋相对,高潮迭起,但是我们毕竟携手跨过了障碍,把问题给解决了!让我们一起来庆祝吧!”  


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守望2016-08-22 09:21 推荐阅读 回复本贴 私信 异议

看贴回贴,也是一种爱,还等什么?:)


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